НАМ 2 ГОДА! СКИДКИ ДО 35%
Все программы тренировок
в одной подписке
Подписывайся и начинай тренироваться сейчас!
Нет жестких ограничений и диет, нет соревнования между участниками – каждый занимается в своём темпе
Преимущества подписки Fit&Zen
Поддерживаем тех, кто не хочет худеть, но хочет здоровое тело в тонусе
Не нужно выбирать среди кучи программ – доступно всё! Такого нет ни у кого, мы проверяли
Высокая квалификация всех специалистов, которые работают над тренировками и материалами
Бесплатный FAQ по самым популярным вопросам о тренировках и похудении + памятка по гибкой диете (раздел со статьями)
Атмосферные чаты с поддержкой от кураторов и других участников
Удобный формат с Личным кабинетом и возможностью заниматься через приложение или ПК-версию
Подписка – это твоя мотивация регулярно и системно заниматься. Когда ты заканчиваешь одну программу – просто переходишь к другой!
Специальные программы для людей с ограничениями из-за больных коленей или спины (без осевой нагрузки)
Регулярные обновления программ и дополнительные бонусы
Нет жестких ограничений и диет, нет соревнования между участниками – каждый занимается в своём темпе
Преимущества подписки Fit&Zen
Поддерживаем тех, кто не хочет худеть, но хочет здоровое тело в тонусе
Не нужно выбирать среди кучи программ – доступно всё! Такого нет ни у кого, мы проверяли
Высокая квалификация всех специалистов, которые работают над тренировками и материалами
Бесплатный FAQ по самым популярным вопросам о тренировках и похудении + памятка по гибкой диете (раздел со статьями)
Атмосферные чаты с поддержкой от кураторов и других участников
Удобный формат с Личным кабинетом и возможностью заниматься через приложение или ПК-версию
Подписка – это твоя мотивация регулярно и системно заниматься. Когда ты заканчиваешь одну программу – просто переходишь к другой!
Специальные программы для людей с ограничениями из-за больных коленей или спины (без осевой нагрузки)
Регулярные обновления программ и дополнительные бонусы
Показать больше
Нет жестких ограничений и диет, нет соревнования между участниками – каждый занимается в своём темпе
Преимущества подписки Fit&Zen
Поддерживаем тех, кто не хочет худеть, но хочет здоровое тело в тонусе
Не нужно выбирать среди кучи программ – доступно всё! Такого нет ни у кого, мы проверяли
Высокая квалификация всех специалистов, которые работают над тренировками и материалами
Бесплатный FAQ по самым популярным вопросам о тренировках и похудении + памятка по гибкой диете (раздел со статьями)
Атмосферные чаты с поддержкой от кураторов и других участников
Удобный формат с Личным кабинетом и возможностью заниматься через приложение или ПК-версию
Подписка – это твоя мотивация регулярно и системно заниматься. Когда ты заканчиваешь одну программу – просто переходишь к другой!
Специальные программы для людей с ограничениями из-за больных коленей или спины (без осевой нагрузки)
Регулярные обновления программ и дополнительные бонусы
Подписка – это обновляемый продукт, в который мы постоянно добавляем новые тренировки и полезные материалы. Присоединяясь прямо сейчас – ты инвестируешь в себя!
Оплачиваешь удобным способом
Как работает подписка?
Открывается доступ в кабинет, в котором доступны все программы тренировок и все обновления
* подписку можно отменить через Личный кабинет в любое время. Тариф (ежемесячная стоимость) фиксируется на моменте оформления подписки. После отмены оформить заново можно только по актуальной цене на сайте.
01. ОПЛАТА
02. ДОСТУП
Занимаешься целый месяц по любой программе из 14 – можно переключаться
03. ТРЕНИРОВКИ
происходит автоматическое списание средств за следующий месяц*
04. ПРОДЛЕНИЕ
Оформляй ежемесячную подписку
Fit&Zen
Регулярные тренировки и разнообразные материалы всего за 1490Р в месяц.
В подписку входят 14 программ тренировок для разных целей и уровней подготовки.
В подписку Fit&Zen включены:
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ:
7 программ тренировок с оборудованием и без. Смотреть демо
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗАЛА:
5 программ тренировок для разных уровней подготовки. Смотреть демо
После оформления подписки, списание денежных средств происходит автоматически на ежемесячной основе.
КУРС ПО РАСТЯЖКЕ:
полнометражный курс от балерины - выполняй дома или в зале. Смотреть демо
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ОГРАНИЧЕНИЯМИ:
курс для тех, у кого есть проблемы с коленями. И курс без осевой нагрузки для больной спины.
Смотреть демо
ПРОГРАММЫ
ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ОГРАНИЧЕНИЯМИ
В подписку включены:
Left
Right
Оплата PayPal
Мы принимаем оплаты через paypal по почте orange_91@mail.ru. Если выберете этот способ оплаты, пришлите, пожалуйста:
- чек – подтверждение оплаты
- название продукта, который вы оплатили
- почту, на которую хотели бы получить доступ к нему

Важно: прислать чек оплаты можно по почте hello@tanyamint.ru, в диалоговое окно на сайте, в сообщениях VK или в Директ Instagram. Спасибо!
В подписку уже включено 14 программ
Вот самые популярные из них:
программа для дома без оборудования
Программа круговых тренировок на всё тело. Если ты только начинаешь тренироваться, делаешь это не регулярно или у тебя был длительный перерыв, то рекомендуем начинать именно с этой программы, плавно увеличивая нагрузку. Никаких отмазок!
Freestyle 1.0
программа для дома с фитнес-лентами и гантелями
Тренировки этой программы рассчитаны на проработку и повышение тонуса всех групп мышц с акцентом на пресс и ягодицы. Усложнённый вариант для тех, кто готов двигаться дальше!
Smoothie fit
программа для тех, кто начинает свой тренировочный путь в зале
Если ты только начинаешь тренироваться в зале, твои тренировки нерегулярные или был длительный перерыв, то рекомендуем начинать именно с этой программы и только потом переходить к следующим. Задействуются все группы мышц. Почувствуй себя уверенно рядом со снарядами!
Blowball
прокачай ягодицы и тело с тренировками в зале
Уже освоилась в зале и втянулась в тренировочный процесс? Повышай сложность! Тренировки в этой программе рассчитаны на проработку всех групп мышц с акцентом на заднюю поверхность бедра и ягодицы.
Pump your booty
Перед прохождением данной программы, рекомендуем приобрести и изучить гайд "Как построить красивое тело".
Больше программ
программа для дома без оборудования
Программа круговых тренировок на всё тело с акцентом на пресс и ягодицы для тех, кто втянулся и решил продолжать свой путь домашних тренировок. Оборудование не требуется, только твой настрой!
Freestyle 2.0
программа для дома c фитнес-лентами
Фитнес-ленты – полезная и функциональная вещь для тех, кто хочет проработать мышцы и повысить тонус тела в домашних условиях (рекомендуем брать набор из 3-5 лент разной силы сопротивления). В программе идёт акцент на пресс и ягодицы.
Booty Band
домашняя программа для продвинутого уровня
Программа домашних тренировок с гантелями. Сплит тренировки с мощной проработкой отдельных мышечных групп, акцент на ноги и ягодицы, дополнительная тренировка выносливости.
Barbell Shake
Подойдут гантели от 2 до 6 кг. По возможности – подключите боди бар или гриф с блинами для повышения весов.
домашние тренировки для профилактики варикоза
Программа тренировок с лентами и гантелями на все тело.
Вам потребуются гантели от 2 до 5 кг* и набор фитнес лент.

*по утяжелителям желательно проконсультироваться с врачом

Veins winners
домашние тренировки для проблемных коленей
Программа тренировок с лентами и гантелями на все тело. Направлена на профилактику артрита и артроза.
Вам потребуются гантели от 2 до 5 кг* и набор фитнес лент.

*по утяжелителям желательно проконсультироваться с врачом
Friendly squats
А для зала?
программа для зала с акцентом на ягодицы
Программа тренировок на все группы мышц с акцентом на ягодицы. Подойдёт для тех, кто уже имеет тренировочный опыт.
Gym shark
программа для зала со свободными весами
Функциональные тренировки, для которых не потребуются тренажёры. Программа рассчитана на проработку всех групп мышц с акцентом на ягодицы. Рекомендуем выполнять тем, у кого уже есть опыт тренинга!
Freestyle gym
программа для проблемных коленей
Программа тренировок на все мышечные группы с акцентом на бедра и ягодицы для людей с проблемами в коленных суставах (артриты, артрозы и другие). Подойдет как для опытных людей с тренировочным стажем, так и для начинающих. Нагрузка повышается каждые две недели.
No squat
программа для проблемного позвоночника
Программа тренировок на всё тело с акцентом на бедра и ягодицы для тех, у кого есть боли в спине и запрещена осевая нагрузка на позвоночник (то есть приседания, выпады, жимы стоя и другие популярные упражнения). Для начинающих и более опытных. Нагрузка повышается каждые 2 недели.
Healthy back
курс растяжки от балерины
Полнометражные тренировки по растяжке от профессиональной балерины для тех, кто хочет мягко и безопасно повысить свою гибкость и сесть на продольный и поперечный шпагаты. Из оборудования понадобятся кирпичи для йоги (или толстые книги для опоры), ремень для йоги (или длинный эспандер) и небольшие подушки.
Be flexible
А лекции?
от Светланы Бронниковой
Светлана Бронникова – кандидат психологических наук, клинический психолог и психотерапевт, основатель Центра Интуитивного питания и терапии расстройств пищевого поведения IntuEat, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Курс лекций о принятии своего тела и любви к себе
На лекциях Светлана дает много практических советов и упражнений для того, чтобы научиться принимать свою внешность, не зацикливаться на недостатках, а любить себя любой.
от эндокринолога-нутрициолога Сапият Ахмедовой
Ахмедова Сапият — врач эндокринолог, специалист по антивозрастной и превентивной медицине. Из лекции ты узнаешь, какие состояния и дефициты в организме могут быть причиной лишнего веса, плохого самочувствия и неудовлетворенности своим отражением в зеркале.
Лекция о проблемах
в организме, которые ухудшают качество тела
Отзывы
Вы спрашивали – мы отвечаем!
Как сменить карту?
К сожалению, функционал платформы не позволяет менять карту через настройки. Поэтому для смены карты необходимо:

  1. Отменить свою подписку в личном кабинете. Не переживай, доступ не закроется, а сохранится на весь оплаченный период!
  2. Ближе ко дню окончания доступа подписки, напиши нашему менеджеру на сайте о том, что хочешь сменить карту платежа
  3. Мы отправим тебе ссылку на повторную оплату по твоей цене, и ты используешь данные новой карты.

Почему деньги сняли, а доступа ещё нет?
После списания средств тебе обязательно нужно активировать подписку. Это можно сделать на главном экране после списка всех курсов в части «Программы тренировок». Нажми на кнопку «Активировать. Подписка (1 мес)», заполни новую анкету и доступ к курсам продлится.

Если ты это уже сделала, но доступа всё ещё нет – напиши нам в поддержку (окно на сайте), и мы обязательно поможем!
Подписка отменилась! Я что, больше не смогу продлить за 990??
Подписка могла отмениться по разным причинам: от недостатка средств на карте до отказа банка, в котором выпущена твоя карта. Напиши, пожалуйста, нам свою почту, чтобы мы выяснили, что произошло (в диалоговое окно на сайте).

Если ты не отменяла подписку вручную, цена сохранится за тобой.
Как можно отменить подписку?
Привет! Чтобы отменить подписку в приложении, нажми на «Меню», затем «Подписки», введи нужные данные и нажми «Отменить». Важно, что отмену можно сделать только через наше брендированное приложение (то есть если ты пользуешься приложением InSkill, то не найдёшь там этой функции). В браузере всё то же самое, но раздел с подписками ты найдёшь в «Профиле».

Если что-то пойдет не так, напиши в диалоговое окно на сайте свою почту, мы отменим подписку вручную.

Предупреждаем:
1) при отмене подписки у тебя остаётся доступ к курсам до конца оплаченного периода
2) после отмены у тебя не будет возможности восстановить подписку по той же цене, только по актуальной стоимости на сайте.
Почему я оплатила подписку, вышли обновлённые программы, но они у меня не появились?
К сожалению, это нюанс платформы InSkill.

Если ты покупаешь подписку, предположим, 24 числа, на следующий день мы добавляем новые программы, то они тебе будут доступны только 24 числа следующего месяца (то есть после второго списания).

Но не спеши расстраиваться! У нас уже достаточное количество разнообразных программ, чтобы загрузить тебя ими на целый месяц! :)
Остались вопросы?
Свяжись с нами через кнопку поддержки на сайте, мы поможем определиться!
Left
Right
Для тех, кто приобрел программы тренировок, есть удобное приложение на смартфон.
Скачайте, кликнув на нужную кнопку: